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»Geht's noch?!« - Stress Resilienz für Führungskräfte & Mitarbeitende

Für Menschen, die viel Verantwortung tragen – beruflich und privat.

2 Tage Deep Dive – 6 Wochen Begleitung

Wenn beruflicher und privater Stress sichtbar wird und dadurch neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.

Ein 2-tägiger Deep Dive in den Bergen mit dem wissenschaftlich fundierten persolog Stress-Profil und 6 Wochen Transferbegleitung.
Für Menschen, die ihre Stressmuster verstehen, ihre Energie stärken und ihre Resilienz nachhaltig entwickeln möchten.

Auf einen Blick

2 Tage Deep Dive in den Bergen
Persönliches persolog Stress-Profil
Individuelle Auswertung und Reflexion
12 Wochen Transferbegleitung
Für Menschen mit Verantwortung
CHF 1'980 exkl. MWSt.
Kost & Logis separat
Begrenzte Teilnehmerzahl

«Wozu benötige ich ein Stresstraining?»

Viele Menschen merken, dass sie belastet sind.
Sie schlafen schlechter.
Sie funktionieren mehr, als dass sie gestalten.
Sie können nicht mehr abschalten.
Sie tragen (zuviel) Verantwortung.
Sie halten durch.

Aber oft bleibt unklar:

Genau hier setzt «Geht’s noch?!» Programm an.

Mit dem persolog Stress-Profil machen wir Belastungen sichtbar und entwickeln konkrete Strategien für mehr Energie, Klarheit und Resilienz.

Warum wir «Geht's noch?!» entwickelt haben

In unserer Arbeit mit Führungskräften, Fachpersonen, Unternehmerinnen und Unternehmern sowie Teams erleben wir immer wieder Menschen, die funktionieren, leisten und Verantwortung tragen und gleichzeitig an ihre Grenzen kommen.

Nach aussen läuft vieles gut.
Innerlich nehmen Stress, Erschöpfung und Druck zu.
Genau deshalb haben wir «Geht’s noch?!» entwickelt.

Ein Programm, das nicht nur Impulse vermittelt, sondern Belastungen sichtbar macht, Reflexion ermöglicht und konkrete Wege für mehr Energie, Klarheit und Resilienz aufzeigt.

Stress sichtbar machen

Anstatt nur über Stress zu sprechen, machen wir ihn sichtbar.
Mit deinem persönlichen persolog Stress-Profil erkennst du:

berufliche Stressoren
private Belastungsfaktoren
typische Stressmuster
vorhandene Ressourcen
individuelle Entwicklungspotenziale
konkrete Handlungsfelder

So entsteht nicht nur ein gutes Gefühl, sondern eine fundierte Standortbestimmung.

Wissenschaftlich fundiert. Menschlich begleitet.

persolog Stress-Profil
Individuelle Auswertung
Langjährige Praxiserfahrung
Persönliche Reflexion
Transferbegleitung
Nachhaltige Umsetzung im Alltag

Für wen ist das Programm?

Ob du selbst teilnehmen möchtest oder als Führungskraft, HR-Verantwortliche oder Geschäftsleitungsmitglied nach einer Entwicklungsmöglichkeit für Mitarbeitende suchst .

«Geht’s noch?!» bietet einen fundierten Rahmen, um Stresskompetenz, Resilienz und Selbstführung nachhaltig zu stärken.

Geeignet für:

Führungskräfte
Teamleitende
Projektleitende
Fachspezialisten
Unternehmerinnen und Unternehmer
Schlüsselpersonen
Menschen mit hoher Verantwortung

«Geht’s noch?!» eignet sich für Unternehmen, die Mitarbeitende, Führungskräfte und Schlüsselpersonen gezielt stärken möchten.

Geeignet für:

Gesundheitsförderung
Stressmanagement
Burnout-Prävention
Leadership
Development
Selbstführung
Personalentwicklung
Resilienzaufbau

Viele Unternehmen übernehmen die Kosten im Rahmen ihrer Gesundheitsförderung oder Personalentwicklung.

Teilnehmende erhalten nicht nur Impulse, sondern eine fundierte Standortbestimmung, konkrete Strategien und eine sechs Wochen dauernde Transferbegleitung.

mehr Klarheit
mehr Selbstführung
höhere Stresskompetenz
konkrete Strategien für den Alltag
persönlichen Handlungsplan
bessere Wahrnehmung eigener Warnsignale
mehr Gelassenheit
mehr Energie für Beruf und Privatleben

Mitarbeitende oder Führungskräfte empfehlen

Sie kennen Mitarbeitende oder Führungskräfte, die aktuell stark gefordert sind? Gerne stellen wir Informationen für die interne Kommunikation zur Verfügung oder führen ein unverbindliches Gespräch zur Eignung des Programms.

Die 6 Wochen im Detail

Das »Geht’s noch« Programm zeichnet sich durch seinen modularen Aufbau aus.

Vor dem Deep Dive

Während des Deep Dives

Nach dem Deep Dive

»Be positive«
6 Wochen Challenge

per E-Mail

Das Programm im Detail

»Geht's noch« Deep Dive

2 Tage (mit Anreise am Vorabend & Abendprogramm)

Jeder Tag beinhaltet achtsame Morgen- und Abendrituale, inspirierende Impulse, Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag, sowie Zeit für Einkehr & Reflexion.

Deine wichtigsten beruflichen und privaten Stressoren erkennen (basierend auf deiner persönlichen Stress Analyse mit dem Persolog Stress Profil)
Was hat dein Stresserleben mit dir und deinen unbewussten und bewussten Stressverhaltensmustern zu tun?
Deine Leistungskurve und wie bleibst du im Flow?
Deine Ressourcen aktivieren und deine Widerstandsfähigkeit erhöhen
Achtsamkeit – was ist das und was bringt dir das im Alltag?
Deine Balance finden zwischen Fremd- und Selbstbestimmung
Die Macht der Gedanken: deine Gedanken bestimmen dein Fühlen und Handeln
Wer bist du? Und für was gehst du?
Achtsames Wahrnehmen deiner Emotionen
Erlernen von wirksamen Methoden und Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag
Deine ganz persönliche Achtsamkeitspraxis entwickeln, die deine persönlichen Stärken, Vorlieben und Lebensumstände berücksichtigt
Dein individueller Trainingsplan für Körper, Geist und Seele

Weekly "ICH-ZEIT"

3 mal 20 Minuten | online

Deine Achtsamkeitspraxis am Morgen – gemeinsam achtsam in den Tag starten

„Stress less @work“ online Boxenstopp

3 mal 55 Minuten | online

Supervision für deinen Alltag

Persönliches Coaching & zusätzliche Supervision

auf Wunsch

Was Teilnehmende nach dem Programm anders wahrnehmen

„viel Professionalität und Herz“

„Ich durfte Anfang Jahr am Programm „Geht’s noch?!“ zum Thema Stress und Resilienz dabei sein. Die Umgebung in den wunderschönen Urner Bergen und der Kursort sind fantastisch.
Imelda und Ralf sind sehr kompetent und erfahren in ihrem Fachgebiet. Sie vermitteln die Themen mit viel Professionalität und Herz. Ich kann den Kurs jedem empfehlen, der nach wirksamen Strategien sucht, um mit Stress umzugehen und seine langfristige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Ich habe unglaublich von den vermittelten Inhalten profitiert und tue weiterhin. Herzlichen Dank!“

«Mir ist klar geworden, dass es wichtig ist, sich immer wieder selbst zu reflektieren und mich zu akzeptieren wie ich bin.»

„Die Tage in den Bergen haben mir bewusst gemacht, dass ich etwas ändern darf.“

„Die Vorbereitung mit der persönlichen Stressanalyse war super, da ich mir im Vorfeld Gedanken über mich selbst gemacht habe.“

„Gefallen hat mir vor allem, dass ich vieles mitnehmen konnte, was meinen Alltag stressfreier macht und dass ich nun mit einer anderen Einstellung/Perspektive an die Sache ran gehe.“

„Aus Teilnehmenden wurden Freunde.“

Mehr Klarheit

Wenn Stress sichtbar wird, entstehen neue Handlungsmöglichkeiten.
Teilnehmende berichten von:

mehr Klarheit über persönliche Stressoren
besserem Verständnis der eigenen Muster
bewussteren Entscheidungen
neuen Perspektiven

Mehr Gelassenheit

Gelassenheit entsteht nicht durch weniger Anforderungen, sondern durch einen bewussteren Umgang damit.
Teilnehmende berichten von:

mehr Ruhe
mehr Stabilität
besserem Umgang mit Belastungen
mehr innerer Balance

Mehr Energie

Wer seine Stressmuster versteht, kann seine Energie gezielter einsetzen.
Teilnehmende berichten von:

mehr Energie
höherer Lebensqualität
mehr Kraft im Alltag
bewussterem Umgang mit den eigenen Ressourcen

Mehr Selbstführung

Veränderung beginnt dort, wo wir Verantwortung für uns selbst übernehmen.
Teilnehmende berichten von:

mehr Selbstreflexion
bewussteren Gewohnheiten
stärkerer Eigenverantwortung
mehr Selbstführung

Neue Handlungsmöglichkeiten

Erkenntnisse werden dann wertvoll, wenn daraus konkrete Schritte entstehen.
Teilnehmende berichten von:

konkreten Veränderungen im Alltag
neuen Strategien im Umgang mit Stress
nachhaltiger Umsetzung
höherer Handlungsfähigkeit

Orientierung in herausfordernden Zeiten

Wer seine Stressmuster kennt, kann bewusster entscheiden und handlungsfähig bleiben.
Teilnehmende berichten von:

mehr Orientierung
früherem Erkennen von Warnsignalen
stärkeren persönlichen Ressourcen
mehr Klarheit
mehr Gelassenheit
mehr Handlungsfähigkeit

Wo findet es statt?

In den Bergen

Die 2 Tage des »Geht’s noch« Deep Dives finden im kleinfeinen Berghotel Wanna in St. Antönien (GR) statt.

Wir sind mitten in wunderschöner, unberührter Schweizer Bergwelt. Es stehen 6 Doppelzimmer zur Verfügung, welche auf Wunsch auch einzeln belegt werden können.

Termine

21./22. Oktober 2026

Beginn am Vorabend, 20. Oktober 2026 um 17 Uhr

Weitere Daten auf Anfrage

In der Investition enthalten

Persönliches persolog Stress-Profil
Individuelle Auswertung
2 Seminartage
Seminarunterlagen
6 Wochen Transferbegleitung
3 x Ich-Zeit
3 x Stress less @work
persönlicher Transferplan

CHF 1’980

exkl. MWSt

Plus Kost & Logis

2 Übernachtungen im DZ inkl. Vollpension & Seminarpauschale: CHF 590 (getrennte Betten)
Einzelnutzung: 690 CHF (begrenzte Anzahl)

Sichere dir einen Platz im »Geht's noch« Programm

Dieses Programm ist mehr als eine Investition – es ist deine Chance, dich für die Zukunft zu rüsten. Starte jetzt in (d)eine neue Ära der Führung.

Vorgespräch vereinbaren

Du hast Interesse Bei „Geht’s noch?!“ dabei zu sein? Trag hier deine Daten ein und wir melden uns mit einem Terminvorschlag für ein Vorgespräch bei dir.

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Deine Begleiter

Wir sind Imelda und Ralf

Wir, Imelda Breitenmoser und Ralf Hertle, vereinen langjährige Erfahrung in Führung, Coaching und Training. Mit unserer fundierten Expertise begleiten wir dich durch das »Geht’s noch«-Programm.

Unser Ansatz ist praxisnah, authentisch und tief verwurzelt in bewährten Methoden. Als erfahrene Führungskräfte und Coaches wissen wir, worauf es ankommt: Deine Entwicklung steht im Mittelpunkt. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Klarheit, Reflexion und nachhaltige Veränderung – damit du deinen Führungserfolg gezielt und dauerhaft erreichst.

Häufige Fragen

Was ist ein Stress Resilienztraining?

Ein Resilienztraining unterstützt Menschen dabei, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Es hilft, Stress besser zu verstehen, persönliche Ressourcen gezielt zu stärken und einen konstruktiven Umgang mit Belastungen zu entwickeln.

Was bringt das persolog Stress-Profil?

Das persolog Stress-Profil schafft Klarheit darüber, welche beruflichen und privaten Stressoren aktuell besonders wirksam sind. Es macht persönliche Stressmuster sichtbar und zeigt auf, wo individuelle Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten liegen. Dadurch entsteht eine fundierte Grundlage für konkrete Veränderungen im Alltag.

Für wen ist das Programm geeignet?

«Geht’s noch?!» richtet sich an Menschen, die viel Verantwortung tragen – beruflich und privat. Besonders geeignet ist das Programm für Führungskräfte, Teamleitende, Projektleitende, Unternehmerinnen und Unternehmer, Fachspezialisten sowie Schlüsselpersonen in Organisationen.

Können Unternehmen Mitarbeitende anmelden?

Ja. Unternehmen können einzelne Mitarbeitende, Führungskräfte oder Schlüsselpersonen für das Programm anmelden. Viele Unternehmen nutzen «Geht’s noch?!» im Rahmen ihrer Gesundheitsförderung, Personalentwicklung oder Leadership-Programme.

Kann mein Arbeitgeber die Kosten übernehmen?

Ja. Viele Unternehmen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise im Rahmen von Gesundheitsförderung, Personalentwicklung oder Leadership Development. Gerne unterstützen wir bei Bedarf mit Informationen für die interne Abstimmung.

Werden meine Ergebnisse vertraulich behandelt?

Ja. Alle persönlichen Auswertungen und Ergebnisse werden vertraulich behandelt. Sie werden weder an Arbeitgeber noch an Dritte weitergegeben. Die individuelle Reflexion und Auswertung erfolgt ausschliesslich mit der jeweiligen Teilnehmerin oder dem jeweiligen Teilnehmer.

Was unterscheidet das Programm von einem klassischen Seminar?

«Geht’s noch?!» verbindet persönliche Reflexion, das wissenschaftlich fundierte persolog Stress-Profil, den Austausch in einer kleinen Gruppe sowie eine sechs Wochen dauernde Transferbegleitung. Dadurch entsteht nicht nur neues Wissen, sondern eine nachhaltige Umsetzung im Alltag.

Wie werden berufliche und private Stressoren berücksichtigt?

Stress entsteht selten nur im Beruf oder nur im Privatleben. Das persolog Stress-Profil berücksichtigt beide Bereiche und macht sichtbar, wie unterschiedliche Belastungen zusammenwirken. Dadurch entsteht ein ganzheitliches Bild der persönlichen Situation und konkrete Ansatzpunkte für Veränderungen.

Ist das Programm auch geeignet, wenn ich aktuell nicht stark belastet bin?

Ja. Viele Teilnehmende nutzen das Programm präventiv, um ihre Stresskompetenz zu stärken, Warnsignale frühzeitig zu erkennen und ihre persönliche Resilienz weiterzuentwickeln, bevor Belastungen zu einem ernsthaften Problem werden.

Muss ich persönliche Themen in der Gruppe besprechen?

Nein. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst, welche Erfahrungen oder Themen geteilt werden. Das Programm bietet einen geschützten Rahmen, respektiert jedoch jederzeit die persönliche Grenze und Vertraulichkeit.

Wichtig ist uns folgender Hinweis:

Alle persönlichen Auswertungen und Ergebnisse werden vertraulich behandelt und nicht an Arbeitgeber oder Dritte weitergegeben.